沐浴时机与健康的秘密，临睡前洗澡为何不宜？

摘要：临睡前洗澡不利于健康。沐浴时机与人体健康紧密相关。晚上洗澡会使身体暴露在温差较大的环境中，容易导致感冒或身体不适。临睡前水温较高会影响身体的生理规律，特别是皮肤的平衡失调会影响睡眠质量。推荐适当合理安排洗澡时间...

阅读全文 夜幕幽灵 3883 次浏览 2025-01-08 财经